告知【７／１９】第１４回庄内ゆるRUN【７／２９】廃校肝試し
こんばんは！Eiger報告の間に告知２点挟みます！
↑ 前回は「Eiger凱旋報告ゆるRUN」多くの方にご参加いただきました☆
◆≪第１４回 庄内ゆるＲＵＮ≫
７回ぶりの久々狩川コース！
今回のテーマは「変態ゆるラン！」(´･ω･｀)
「変態＝形を変えるの意」ですよ(´･ω･｀)
皆さん、走っているときに無意識に力が入ったり
していることってありませんか？
あれ、どうやって抜いてます？
変な力が入るとうまく走れなかったり・・・って
ありますよね！
メンバーの皆さんが、どうやって
ジョギング中に力を抜いているのか、情報交換しましょう！
んで、それを実践しながら走ろう！
というまじめな「変態ゆるラン」です。
もちろん、初めての方もWelcomeです！
みんなで走って楽しく一日のスタートを切りませんか？
☆☆☆庄内ゆるRUNとは☆☆☆
『仕事前・仕事後に、身体も心もリフレッシュしませんか？』
庄内町地域おこし協力隊の「走る協力隊」竹嶋プロデュースで、
「毎週木曜ゆるＲＵＮしましょう」と始めました。
□最近ちょっと運動不足かも・・・
□暖かくなってきたし、外に出てみようかな～
□ダイエットしたい
□夏登山のために体力つけたい
□平日仕事後に運動したい
□仕事以外の知り合い増やしたいな・・・ etc...
理由はなんでもOKです！
参加者全員で一緒にゆるゆる～としゃべりながら走る、
そういう会です。
来たいときに気軽に参加いただければOKです。
自分一人で運動するという気分にならない時も、
「毎週木曜来れば誰かいる」と思って
いただけるような場になればいいなと思っています。
参加費用は不要。水分はご自身でご用意ください。
但し、ランニングの際の事故・ケガ等の責任は一切負えません。
自己責任でお願いします。
開催日時：２０１７年７月２９日（木）６時集合
（３０～４５分ほどジョグします。約４ｋｍ）
※雨天中止（イベントウォールにアップします）
持ち物：水分、汗ふき用タオル
集合場所：道の駅しょうない（風車市場）
トイレ・着替えは済ませて集合してください。
申込方法：当イベントのウォールに書き込みしてください。
※Facebookをされていない方へ紹介いただく場合は、
お手数ですが、参加のご連絡を
chiikiokoshi.midori@gmail.comへのメールをお願いします。
まずは、５０回を目標に続けていきたいと思います。
普段運動しない方も、
だまされたと思って、まずは一度、ご参加ください
◆◆さらに今回はもう一つ告知！！
夏休みが始まりましたね～！夏休みといえば「肝試し」が定番！
でも、案外やらなくないですか？
私は子供の時にやった記憶があるのは１回だけ・・・。
こわいけど、ちょっとやってみたい！
そう思って企画しました！
□仕事が忙しくて、あまり子供と遊べていない！
□夏休み、どこも混んでるし暑いし・・・
なにかイベントないかな～
□最近うちの子は思春期だから、あまり話してない。
一つでも当てはまった方お父さん、お母さんは、特に必見です☆
お子さんと一緒に「恐怖体験」しませんか？
内容：廃校の校舎の中を２～３人、親子１組で歩いてもらいます。
会場：自然ふれあい館「森森」（旧大中島小学校）
日時：７月２９日（土）１９時から順次スタート
入場料：５００円／組
定員：１５組
申込：chiikiokoshi.midori@gmail.comへ連絡お願いします。
対象：小学生と保護者の方
主催：庄内町地域おこし協力隊
勇気ある親子のご参加、お待ちしております！
※「森森」（旧大中島小学校）に普段オバケはでません。
※イベント保険へ加入しますが、保護者の方はお子様から目を離さないようにしてください。
Eiger Ultra Trail 2017 ～観光編（前半）～
おはようございます！
EigerUltraTrailから一週間が経ちました。
まだ一週間しか経っていないの？というくらい
だいぶ昔の記憶になってしまいましたが・・・。
ひと段落したので、まとめてみたいと思います！
Facebookでチェック済みの方は一緒なのでとばしてくださ～い！
～7/11〜18 スイス(グリンデルワルド)への旅～
それだけでも充分贅沢な旅行ですが、
今回はこれに『Eiger Ultra Trail 101km』という
メインディッシュが加わった旅行でした❤️
この大会、山好き、走るの好きな人には、これ以上ない幸せな世界が広がってます。
高山植物も咲きまくってる時期に毎年開催されてます。
今回は、初100kmレース、初海外レース、ということもあり、
FunTrailsの奥宮さんのアドベンチャーガイズ主催のツアーに参加。
コースももちろんなのですが、メンバー、ホテル、食事、行程、おもてなし、
すべてが素晴らしくて、参加してよかったなぁとつくづく思います。
来年の大会日程は７月１３～１５日だそうです。
何人くらいでる大会なの？とよく聞かれます。
HPのランキングリストからの推測ですが、
E101（101km）の部門には、600人くらいエントリーして、
484人が完走・・・完走率８０％くらいだと思います。
なんにせよ、この壮大な景色はすばらしいです。
Welcome to the Eiger North Face - Eiger Ultra Trail Grindelwald
本当に経験できてよかったと思います。
さて、長くなりすぎるので、観光編とレース編に分けてみました！
1日目
登山列車でユングフラウヨッホへ高所順応に行く日。
さて、ホテルの窓から外を見るとなんとEigerが見える！わお！
せっかくなので、少しお散歩へ～
オブジェがかっこいい！！
↑ 公園もおしゃれです
↑ セクシーなクッキーも売ってました。
↑ 楽しい朝食タイム！みんなパンとりすぎ。笑
↑ さて、出発します！こんな時刻表、どっかにいくしかありませんよね？！
↑ 駅のホームは、観光客がいっぱい
↑ クライネシャディックにて。
↑ ユングフラウフヨッホ（３，４６６ｍ）到着
この標高まで全部電車でいけます。スイスの登山鉄道はすごい！！
↑ ３６０度かめらで！
↑ 氷河がみえてます。クレパスとかもあります。
↑ 様々なものが凍り付く世界
↑ こんなものまで笑
↑ すこしおりてきてアイガーグレッシャーという駅から、みんなで試走。
↑ このトレイルも通りますが、本番のときは、Eiger北壁の真下は速い選手でないと
明るいうちに通れない！ということで、いってみました
↑ Eiger北壁！どのルートをとってのぼったかが書いてあります
↑ ど派手なウェアは私です。笑 下にグリンデルワルトの町が見えます。
（当日は、案の定夜でした。町のあかりはとてもきれいに見えますが、走って降りるとなかなかの距離で、すぐそこにあるのに降りれない・・・ってなりました）
メンヒやユングフラウがすぐそこに！アレッジ氷河すげー！
とテンションあがる。
お花畑かわいい！日本の高山植物と似てるのもたくさん！
たまに頭痛いなーと思いつつもあまりきにしてませんでしたが、
帰りの電車でやっぱりおかしい、とホテル戻って測ると微熱。
いきなり高山病と疲れといろいろ重なって、熱と頭痛に侵され、
不安なスタートでした。
「ここまで来て出られへんとか辛すぎ、あほー！」と思いながらクスリ飲んで、
長袖着て、汗かいて熱だしまくろうとした長い長い夜でした。
長くなってしまったので、この辺で！
２日目はフィルストへ行きます～！また次回！
告知【７／２０】第１３回庄内ゆるRUN
こんばんは！
スイスから帰国してまいりました♪
Eiger Ultra Trail（101km)無事完走！！！
応援いただいた皆様、本当にありがとうございます。
めちゃめちゃ楽しい旅でした。
これは、別途報告しますが、
少しだけ写真をチラ見せ。
Eigerをバックに。
さて、さて、そんなこんなで今週のゆるRUNでは報告会しますよ～！！
ゆるRUNのメンバーの皆様は、
なんと「自主的に」庄内ゆるRUNをされたそうで。（笑）
だから今回はもしかしたら１４回目なのかもしれない。
忘れもしない７月１３日。突然送られてきたゆるRUN仲間からの動画。
ん？と思ってクリックするといつもの庄内町スポーツ公園の映像。
走り出す仲間たち。
「え？え？？？」
そう、なんとみんなで集まって、「Eiger頑張れ動画」を撮ってくれてたんです！！！
それも、かなり多くのメンバー集まって。
朝Version、そして夜Version。
みんな忙しいのに集まって・・・もう最高のプレゼントです。
本当に感謝しかない。
即動画保存して、「つらくなったらこれを見よう」と決意。
実際、見はしなかったけど、しんどい時、何回も思い出して乗り越えました。
そんな仲間に直接お礼を言える帰国ゆるRUN。
もちろん、参加したことない方も歓迎です。
庄内町余目の総合体育館１９時。
お待ちしております！！
スイスへ行ってきます！！！
おはようございます！今朝は早起きして、
スーツケースと格闘・・・！荷物が多すぎる～*1
というわけで・・・本日夜行からの、明日出国して
スイスへ行ってまいります♪
本物のハイジの世界！ハイジ見ようと思ってたのに忘れてた！('Д')
本物のエーデルワイス！！！
本物のアルプス！！！
いや～、楽しみ楽しみ♪
となるはずなのですが、今回はそうはいきません。
なぜなら、スイスへ行く一番の理由は
「Eiger Ultra Trail」へ出場するためだから。
しかもE101なので、一番長いコース。101km！
累積標高６７００ｍ。 制限時間２６時間。
もちろんそんな大会でたことないし、練習したこともありません。
そんな大会になぜ出ようと思ったか。
まずのきっかけはこちら↓
束の間のBack to Kansai（長文） - 庄内町地域おこし協力隊3号の日記
この時は、出ようとは思ってませんでした。
正直、トレランの大会に出たこともなかったし、
５０ｋｍ以上走ったこともなかったので。
ただ、気になってたのは確か。
そして、日付を見ると、７月１５、１６日が本番。
WAO!!! IT'ｓ My Birthday!!!(゜レ゜)
去年の誕生日は北アルプスで過ごしました。
これ以上の誕生日はないと思ってたけど、
もし、３０歳をスイスアルプスで、初めての挑戦をして
迎えることができるならば・・・とか、
妄想が広がり、よし、行こう！ということに。
その後、トレランの指導をしている方に助言を求めたところ
「無謀ですね。もし３０ｋｍしか走れなかったら最悪の誕生日に
なりますよ」としょっぱいコメントが・・・
ごもっとも！！！
でも、この言葉をきっかけに、まじめにトレーニングをしました。
１／２ 東海道自然歩道 ５０ｋｍ
３／２５ 六甲山キャノンボール 約５０ｋｍ
５／１３ 比叡山インターナショナルトレイル ５０ｋｍ
５／２８ 奥久慈OSJ ５７ｋｍ（３０ｋｍ地点でDNF）
６／１６ 勝手にロード１００ｋｍ
↑ 眺海の森（片道３ｋｍの登り）へも何度も行きました。
ポール練習も最後の2週間頑張ってみた。
まだまだ甘い部分はたくさんありますし、やりきったわけではないので、
DNFもあり得ると思います。
あり得るけど、どこまでできるか。
「己の限界に挑戦」です。
どんな結果にせよ、後悔はしない。
こういう挑戦をさせてもらえる環境に感謝です。
というわけで、今週のゆるRUNはお休み。
次回は７／２０夜に庄内町スポーツ公園で致します。
その時には皆さんに「完走報告」ができますように。
では、いってきます(*ﾉωﾉ)
*1:+_+
告知【７／６】第１２回庄内ゆるRUN
こんばんは！
ゆるRUNについてのお知らせです♪
先週は、多くの方にご参加いただきまして
ありがとうございました☆
ランを通じて、繋がっていくのはうれしいですね♪
写真のとおり足が１・２・３・・・・・なんと１７名の参加！！(#^^#)
その後のアフターゆる飲みは、Kダイニング（旧 どうむ）にて！
おしゃれなご飯におしゃれな空間♪
まさかの一階貸し切りさせていただきました('Д')
余目で人気の洋食ランチ K-Dining -ケーダイニング-[庄内町]｜庄内コンシェルジュ
たどり着くと、そこには汗だくの３人が・・・
ん？！「まさか、走ってきたんですか？！」「YES!!」
どうやら、帰り電車で帰るために、
ご自宅から約８ｋｍとか１３ｋｍの道のりを走ってこられたそうです。。。
もはやゆるくないですよ～、皆さん！！
こんな感じで、盛り上がりました～！！わちゃわちゃし過ぎ！
誕生日を迎えたお二人にもお祝い！
さらに、白バラの‘PRや、SHOWNAIGHTの宣伝も！！
みんないろいろやってます♪
さて、お待たせしました。本題です！！
今週は、ゆるRUNメンバーの
「酒田市協力隊 庄司和樹さん」とのコラボコース！
庄司さんが活動している地域でおすすめのコースを！
とお願いしたところ、とても気持ちのよさそうな
コースを選定してくださいました！
田園コースをぐるっと約６ｋｍ。
出羽七福神の神社もあるそうです！ご利益ありそー(*´▽｀*)
スタート前に家族旅行村までヒルクライムとか、
玉簾の滝を見に行ったりとか、
終わってから時間ある方はゆりんこに寄って朝風呂！
とかもいいかもですね～～～。
６ｋｍとはいえ、ゆるRUNなので、
みんなでしゃべりながら走れるペースです。
４５～５０分くらいのジョグを想定してます。
どなたでも参加可能です。ご参加をお待ちしております。
参加費用は不要。水分はご自身でご用意ください。
但し、ランニングの際の事故・ケガ等の責任は一切負えません。
自己責任でお願いします。
開催日時：２０１７年７月６日（木）６時集合
（４５分～５０分ほどジョグします。）
※雨天中止。ウォールに書き込みます。
持ち物：水分、タオル
集合場所：酒田市役所教育・文化・生涯学習施設
日向コミュニティセンター
〒999-8206 山形県酒田市上黒川家ノ東１９−２
着替え・トイレは済ませて集合してください。
申込方法：当イベントのウォールに書き込みしてください。
※Facebookをされていない方へ紹介いただく場合は、
お手数ですが、参加のご連絡を
chiikiokoshi.midori@gmail.comへのメールをお願いします。
☆☆☆庄内ゆるRUNとは☆☆☆
『仕事後に、身体も心もリフレッシュしませんか？』
庄内町地域おこし協力隊の「走る協力隊」竹嶋プロデュースで、
「毎週木曜ゆるＲＵＮしましょう」
□最近ちょっと運動不足かも・・・
□暖かくなってきたし、外に出てみようかな～
□ダイエットしたい
□夏登山のために体力つけたい
□平日にも運動したい
□仕事以外の知り合い増やしたいな・・・ etc...
理由はなんでもOKです！
参加者全員で一緒にゆるゆる～としゃべりながら走る、
そういう会です。
来たいときに気軽に参加いただければOKです。
自分一人で運動するという気分にならない時も、
「毎週木曜ここに来れば誰かいる」と思って
いただけるような場になればいいなと思っています。
私は、ランニングを通じて、
様々な人と会えたし、人生観が変わりました。
大したことはできませんが、
ランを通じて、何かしら恩返しができたらなと思って始めました。
庄内に住んでいる方、職場が近い方、
たまたま旅行にいらっしゃった方、
どんな方でもＷｅｌｃｏｍｅです♪
走る場所や時間は、皆さんの意見を取り入れつつ
検討していきます。
まずは、５０回を目標に続けていきたいと思います。
普段運動しない方も、
だまされたと思って、まずは一度、ご参加ください！
濁沢神社の例大祭
おはようございます！
台風の影響で、昨晩は雨に風にすごかったです。
さすが梅雨という感じで、ゆるRUNのコース下見にも
行けず、今週の告知は本日の夜になるかと…
さて、月山開山祭も無事おわりました！
今年も、いまいちな天気（開山祭が晴天なことは少ないそうです）
でしたが、思ったほど大雨ということもなく、
みんな無事登頂し、神事を終えてきました♪
↑ 強風に耐えながらの写真！山頂にはクロユリも１輪咲いていましたが、
雨であまりいい写真はないので、詳細はまた次回～！
今回は、開山祭の前日に参加させていただいた濁沢神社の例大祭♪
神社、といっても、神社らしい建物はないのです。
「濁沢大聖不動瀧という滝がご神体」という場所。
濁沢というのは、平成の名水百選「立谷沢川」の奥にある沢です。
大崩落が十数年前にあり、この滝へ行く林道があったものの
土砂崩れによって、道がなくなってしまったとのこと。
探し続けた結果、遠くから「糸を引いている滝」を発見し、
このルートを使い、再びいけるようになったとのことでした。
そういう話を伺いながら、進むと、やはりさらにご神体への
期待、ありがたみは強まり、大変貴重な経験となりました。
↑最初は行けるところまで車で行き、林道を歩きます。
↑ 時には、川渡もありますが、これはまだ序の口。
↑ さて、激しくなってきました♪♪
↑ 濁沢の堰堤。これをたどっていきます。つまり、沢登り。
↑ でも、自然が本当に素晴らしいんです。
いろんなものに包まれて、すごく動物になった気分になります。
↑ 無事ついたところには、濁沢大聖不動明王と瀬織津姫を祀っている滝へ。
写真ではなかなか表現できませんが、本当にひっそりとたたずんでいる滝でした。
細い滝が３本。まるで月山から雪をそのまま下界へ送ってるかのような清流かつ
力強いそして優しい流れ。祈りの儀に参列させていただき、
不思議な体験をすることができました！
↑ 例大祭なので、お供えの準備。さくらんぼがあるのは山形ならでわ？！
↑ 集合写真。この険しい道への同行者は全員女性でした。
山伏の星野さん、ありがとうございました！！！
↑ 帰りもジャボジャボ沢渡をしながら帰りました。
とてもじゃないですが、１人で勝手に行けるような場所ではありませんでした。
道なし、藪あり、沢わたりあり、沢登あり、熊の落とし物あり、って場所！
さすが修験の道。危険と背中合わせなのも、
すっごい集中力が増して楽しい(。-∀-)
星野さんがずっと、｢考えるより感じろ｣と仰っていたのが印象的でした。
普通の登山ももちろん楽しいですが、たまにはこういう本能のままに
山を感じる山歩きもいいですね。まあ、雨の日にいきたいとは思いませんが・・・。
この例大祭、毎年やっております。
過年度のものは、ぜひこちらのブログからもご参考ください♪
濁沢神社例大祭に参加してきました - ふれるほどやさしくなる立谷沢川流域
