告知【７／６】第１２回庄内ゆるRUN

こんばんは！

ゆるRUNについてのお知らせです♪

先週は、多くの方にご参加いただきまして
ありがとうございました☆
ランを通じて、繋がっていくのはうれしいですね♪

写真のとおり足が１・２・３・・・・・なんと１７名の参加！！(#^^#)

その後のアフターゆる飲みは、Kダイニング（旧　どうむ）にて！

おしゃれなご飯におしゃれな空間♪

まさかの一階貸し切りさせていただきました('Д')

余目で人気の洋食ランチ K-Dining -ケーダイニング-[庄内町]｜庄内コンシェルジュ

たどり着くと、そこには汗だくの３人が・・・

ん？！「まさか、走ってきたんですか？！」「YES!!」

どうやら、帰り電車で帰るために、

ご自宅から約８ｋｍとか１３ｋｍの道のりを走ってこられたそうです。。。

もはやゆるくないですよ～、皆さん！！

こんな感じで、盛り上がりました～！！わちゃわちゃし過ぎ！

誕生日を迎えたお二人にもお祝い！

さらに、白バラの‘PRや、SHOWNAIGHTの宣伝も！！

みんないろいろやってます♪

さて、お待たせしました。本題です！！

今週は、ゆるRUNメンバーの
「酒田市協力隊　庄司和樹さん」とのコラボコース！
庄司さんが活動している地域でおすすめのコースを！
とお願いしたところ、とても気持ちのよさそうな
コースを選定してくださいました！

田園コースをぐるっと約６ｋｍ。
出羽七福神の神社もあるそうです！ご利益ありそー(*´▽｀*)

スタート前に家族旅行村までヒルクライムとか、
玉簾の滝を見に行ったりとか、
終わってから時間ある方はゆりんこに寄って朝風呂！
とかもいいかもですね～～～。

６ｋｍとはいえ、ゆるRUNなので、
みんなでしゃべりながら走れるペースです。
４５～５０分くらいのジョグを想定してます。

どなたでも参加可能です。ご参加をお待ちしております。

参加費用は不要。水分はご自身でご用意ください。
但し、ランニングの際の事故・ケガ等の責任は一切負えません。
自己責任でお願いします。

開催日時：２０１７年７月６日（木）６時集合
（４５分～５０分ほどジョグします。）
　※雨天中止。ウォールに書き込みます。
持ち物：水分、タオル

集合場所：酒田市役所教育・文化・生涯学習施設
　　　　　日向コミュニティセンター
〒999-8206 山形県酒田市上黒川家ノ東１９−２
着替え・トイレは済ませて集合してください。

申込方法：当イベントのウォールに書き込みしてください。
　※Facebookをされていない方へ紹介いただく場合は、
　　お手数ですが、参加のご連絡を
　　chiikiokoshi.midori@gmail.comへのメールをお願いします。

☆☆☆庄内ゆるRUNとは☆☆☆
『仕事後に、身体も心もリフレッシュしませんか？』
庄内町地域おこし協力隊の「走る協力隊」竹嶋プロデュースで、
「毎週木曜ゆるＲＵＮしましょう」
□最近ちょっと運動不足かも・・・
□暖かくなってきたし、外に出てみようかな～
□ダイエットしたい
□夏登山のために体力つけたい
□平日にも運動したい
□仕事以外の知り合い増やしたいな・・・　　etc...
理由はなんでもOKです！

参加者全員で一緒にゆるゆる～としゃべりながら走る、
そういう会です。
来たいときに気軽に参加いただければOKです。
自分一人で運動するという気分にならない時も、
「毎週木曜ここに来れば誰かいる」と思って
いただけるような場になればいいなと思っています。

私は、ランニングを通じて、
様々な人と会えたし、人生観が変わりました。
大したことはできませんが、
ランを通じて、何かしら恩返しができたらなと思って始めました。
庄内に住んでいる方、職場が近い方、
たまたま旅行にいらっしゃった方、
どんな方でもＷｅｌｃｏｍｅです♪
走る場所や時間は、皆さんの意見を取り入れつつ
検討していきます。

まずは、５０回を目標に続けていきたいと思います。
普段運動しない方も、
だまされたと思って、まずは一度、ご参加ください！

濁沢神社の例大祭

おはようございます！

台風の影響で、昨晩は雨に風にすごかったです。

さすが梅雨という感じで、ゆるRUNのコース下見にも

行けず、今週の告知は本日の夜になるかと…

さて、月山開山祭も無事おわりました！

今年も、いまいちな天気（開山祭が晴天なことは少ないそうです）

でしたが、思ったほど大雨ということもなく、

みんな無事登頂し、神事を終えてきました♪

↑　強風に耐えながらの写真！山頂にはクロユリも１輪咲いていましたが、

　　雨であまりいい写真はないので、詳細はまた次回～！

今回は、開山祭の前日に参加させていただいた濁沢神社の例大祭♪

神社、といっても、神社らしい建物はないのです。

「濁沢大聖不動瀧という滝がご神体」という場所。

濁沢というのは、平成の名水百選「立谷沢川」の奥にある沢です。

大崩落が十数年前にあり、この滝へ行く林道があったものの

土砂崩れによって、道がなくなってしまったとのこと。

探し続けた結果、遠くから「糸を引いている滝」を発見し、

このルートを使い、再びいけるようになったとのことでした。

そういう話を伺いながら、進むと、やはりさらにご神体への

期待、ありがたみは強まり、大変貴重な経験となりました。

↑最初は行けるところまで車で行き、林道を歩きます。

↑　時には、川渡もありますが、これはまだ序の口。

↑　さて、激しくなってきました♪♪

↑　濁沢の堰堤。これをたどっていきます。つまり、沢登り。

↑　でも、自然が本当に素晴らしいんです。

　いろんなものに包まれて、すごく動物になった気分になります。

↑　無事ついたところには、濁沢大聖不動明王と瀬織津姫を祀っている滝へ。

　　写真ではなかなか表現できませんが、本当にひっそりとたたずんでいる滝でした。

　　細い滝が３本。まるで月山から雪をそのまま下界へ送ってるかのような清流かつ

　　力強いそして優しい流れ。祈りの儀に参列させていただき、

　　不思議な体験をすることができました！

↑　例大祭なので、お供えの準備。さくらんぼがあるのは山形ならでわ？！

↑　集合写真。この険しい道への同行者は全員女性でした。

　山伏の星野さん、ありがとうございました！！！

↑　帰りもジャボジャボ沢渡をしながら帰りました。

とてもじゃないですが、１人で勝手に行けるような場所ではありませんでした。

道なし、藪あり、沢わたりあり、沢登あり、熊の落とし物あり、って場所！

さすが修験の道。危険と背中合わせなのも、

すっごい集中力が増して楽しい(。-∀-)

星野さんがずっと、｢考えるより感じろ｣と仰っていたのが印象的でした。

普通の登山ももちろん楽しいですが、たまにはこういう本能のままに

山を感じる山歩きもいいですね。まあ、雨の日にいきたいとは思いませんが・・・。

この例大祭、毎年やっております。

過年度のものは、ぜひこちらのブログからもご参考ください♪

濁沢神社例大祭に参加してきました - ふれるほどやさしくなる立谷沢川流域

月山の様子

おはようございます！

月山山頂はまだ時間がなく行けてませんが、八合目付近はお花が咲いてきましたよ♪♪

弥陀ヶ原

あちこちにイワカガミとチングルマ

これはイワイチョウというそうです。

葉がイチョウぽいのでおぼえやすい。

青空とショウジョウバカマ

ウラジロヨウラク

裏が白いから

ミヤマキンバイ

シラネアオイ

ニッコウキスゲもすこし

こごみ？！

雪渓もまだまだあります(*^^*)

これからどんどんいろんな花が咲き、チェンジしていきます！

ヒナザクラもさいてましたよー！！

明日は開山祭！天気が心配ですがもちますように！！！ついに神様がいらっしゃる時に登れると思うとたのしみです♪♪

告知【６／２９】第１１回庄内ゆるRUN＆ゆる飲み

こんにちは☆

ついに、鳥海山が２５日に開山し、

月山も７／１に開山します♪まもなくですね！

月山公園線も開通しましたので、ちょっと下見に

行ってこようと思います♪(*´▽｀*)

行って来たら写真のせますので、お楽しみに～！

さて、今週のゆるRUNは、ゆる飲みも開催します～！

情報交換たっぷりしましょう！！

以下、ご確認ください☆

≪第１１回　庄内ゆるＲＵＮ≫
今週は夜ラン！
庄内町の八幡スポーツ公園（１周６００ｍ）を
ぐるぐるします。
ぐるぐるですが、みんなと走ると楽しいので気に入ってます。
朝はちょっと・・・という方も、
ぜひこの機に参加してみませんか？！

さらに、そのあと「ゆる飲み」します☆
場所は庄内町のどうむにしようと思ってます。
ゆるRUNだけ、ゆる飲みだけ、の参加もOKです。
その場合は、直接メッセージまたは
ページへの書き込みお願いします。

庄内ゆるRUNは、目標５０回目指して開催しております。
どなたでも参加可能です。ご参加をお待ちしております。

参加費用は不要。水分はご自身でご用意ください。
但し、ランニングの際の事故・ケガ等の責任は一切負えません。
自己責任でお願いします。

開催日時：２０１７年６月２９日（木）１９時集合
（３０分～４５分ほどジョグします。）
　※雨天の場合は、ほたるドームで、
　　室内ウォーキングを行います。
持ち物：水分、タオル

集合場所：庄内町総合体育館（八幡スポーツ公園）
〒999-7781 山形県東田川郡庄内町余目字大塚5番地1
着替え・トイレ：体育館内の更衣室をご利用ください。

申込方法：当イベントのウォールに書き込みしてください。
　※Facebookをされていない方へ紹介いただく場合は、
　　お手数ですが、参加のご連絡を
　　chiikiokoshi.midori@gmail.comへのメールをお願いします。

☆☆☆庄内ゆるRUNとは☆☆☆
『仕事後に、身体も心もリフレッシュしませんか？』
庄内町地域おこし協力隊の「走る協力隊」竹嶋プロデュースで、
「毎週木曜ゆるＲＵＮしましょう」
□最近ちょっと運動不足かも・・・
□暖かくなってきたし、外に出てみようかな～
□ダイエットしたい
□夏登山のために体力つけたい
□平日仕事後に運動したい
□仕事以外の知り合い増やしたいな・・・　　etc...
理由はなんでもOKです！

参加者全員で一緒にゆるゆる～としゃべりながら走る、
そういう会です。
来たいときに気軽に参加いただければOKです。
自分一人で運動するという気分にならない時も、
「毎週木曜ここに来れば誰かいる」と思って
いただけるような場になればいいなと思っています。

私は、ランニングを通じて、
様々な人と会えたし、人生観が変わりました。
大したことはできませんが、
ランを通じて、何かしら恩返しができたらなと思って始めました。
庄内に住んでいる方、職場が近い方、
たまたま旅行にいらっしゃった方、
どんな方でもＷｅｌｃｏｍｅです♪
走る場所や時間は、皆さんの意見を取り入れつつ
検討していきます。

まずは、５０回を目標に続けていきたいと思います。
普段運動しない方も、
だまされたと思って、まずは一度、ご参加ください！

日本海を勝手にウルトラ100

おはようございます✨😀

最近庄内ゆるRUNのメンバーが様々なところで繋がったり、アクティブに活動されているのをみて、刺激をいただいてます🌟

その刺激を受けて、私も挑戦してまいりました。ずばり、「勝手にウルトラ100！」

・・・

はじめにいっておくと、変態ではありません。ちゃんと理由はあります。

①アイガーまであと1ヶ月

   アイガーは101km+高低差が7000m

   せめて長時間走る練習と自信が欲しい

②アイガーでは夜も走らないといけない

   速くゴールしたらいらないそうです    が、私はとてもじゃないですがむりなので。ヘッドライトも試したい

③田中陽希さんにいただいたサインに「次は100kmあるいてみよう」って書いてあるけど、まだ実行できていない。

そんなこんなで、よしやろう！と。

山はさすがにこわいので、気持ち良さそうな日本海を。先日ゆるRUNで、自転車乗りの方に岩船まで往復200km海鮮丼たべにいかない？と言われたのを思い出し、片道100km丁度だー、とこのコースを選定。道もわかりやすいし、比較的フラットなのも◎

自宅〜由良海岸 30km

由良海岸白鳥島。この前きた夕方とはまた違う雰囲気でした。

トンネルも何箇所かありますが、歩道も広いし、そこまで危険だと感じるところはありませんでした。(府屋あたりのトンネルはせまめ)

あつみにはいったー！と思って撮った写真。このあと10kmくらいあつみがつづくとは思わなかった。

 

塩俵岩。俵を積んだような岩だからだほうです。この辺は塩のおみせがおおかっのかも？

新潟・村上の看板はずっとでてて、見飽きました😅

途中あつみの有名なもののオブジェが。

あつみかぶは、もうすこしあかるくしたらいいのに。(天気が暗かったのもあるけど、けっこうもともとくろい)

鉄オタ的にとってみる。

おそらく往復してくる運転手さんに何回も目撃されたに違いない。そしてその日何人かのあいだで「ずっと走ってるやついたよね」と話題になってたにちがいない。笑

道の駅あつみ！

あつみのはじっこにありました。ジャスト50km！ながかったー(O_O)

比叡山とれらんでもらったドリンクケースの言葉が重い！

 山形脱出ー！

新潟にイン♪♪脚できましたよ！PRー

海沿いにあったかわいい塩屋さん。コンビニとかもなく、塩分ほしいと思い、お邪魔させてもらったところ、工場見学をさせてくださいました😳✨塩ってこうやってできるんや！と感動。おなじ塩でも作り方で味は全然違うし、おもしろいですね😌そして、ついつい購入。荷物が・・・笑 ここのお母さんは、ランナーに対しての受け入れ態勢があるのか、庄内から走ってきて、岩船までって話をしても、「あら、そうねぇ、あそこまでいったら、美味しい海鮮があるよ。頑張って！」といたってノーマルな応援でした！

どこかわすれましたが、かわいい橋だったので、撮影。

 名勝 笹川流れに着。しかしこの笹川流れ、去年ツーリングで通った時は一瞬だったのにジョグだとながすぎー。

伝わりにくいですが、海とても綺麗です！長いけど気持ちのよいコース！

たまに晴れるときもちいい！！

ラスト20kmまできましたー。

最後の20kmは、写真ありませんがいろいろありました。変わらずほとんど7号沿いですが、またしても雨降ってくるし、水なくなって、自動販売機を探したら案外見つからないまま5kmくらいねばったり、坂がおおかったり、ミラクル6分台でラスト3キロ走ったり。。。

頑張ったけど到着時刻は14時回ってしまう！店が閉まる！とあせっていたら、16時までだったというオチ・・・

ということで、なんとか14:05にとーちゃく！！！まさに100.98kmでした❤️頑張った私。13h27m動き続けましたよー。

ごほうびのはらこチラシ丼！！！

うれしくて、店員さんに庄内から走ってきたんですよ！これ食べたくて！と言いたかったけど、さすがにひかれそうだったので、がまん。笑

帰りは瀬波温泉はいって、駅へ5kmほどあるき、瀬波まんじゅうを食べながら電車で余目へ。片道1660えん。途中で引き返せばいいのに、なんてむだな出費。笑

いや、でもこれを全部いったんやから、すごい、価値ある旅だった。

ウルトラマラソンをする人はすごい。

制限時間厳しいし。

少しだけ、アイガーに向けて自信もつきました。これプラス高さとかありえないけど。。。

長い日記にお付き合いいただきありがとうございました！

告知「第１０回庄内ゆるRUN」

こんばんは～！

前回も、たくさんのご参加いただきありがとうございました！

第９回ゆるRUNは、女性で初参加の方が２名も！

男性も２名新たに来てくださり、なんと１３名と

大勢での朝RUNでした♪

↑　余目の払田のマツ（山形県指定天然記念物）

　昔、庄内藩主酒井氏が、他の場所に移したところ、

　この松から夜女の泣く声がするとのことで、

　元の場所に戻したとの言い伝えから、夜泣き松、地蔵松、とも呼ばれている。

　左右対称に美しく広がっているのが特徴。（クロマツ）

「何度も通っているのに、河童がいるなんて気づかなかった」

という方も・・・庄内再発見もゆるRUNの魅力です♪

さて、そんなこんなで、今週の木曜日のお知らせです☆

≪第１０回　庄内ゆるＲＵＮ≫
『早起きしてさわやかな一日を！』

今週は久々に庄内町から出て、酒田市で開催します！
朝６時「光ヶ丘公園（酒田市）」に集合です。

光ヶ丘公園は、１周２．２ｋｍのクロカンコースがあり、
ウォーキングやジョギングにぴったりの公園です。
「走ろうニッポンプロジェクト」で
山形１０選に選ばれたコースでもあります(^^)/

毎週木曜「庄内ゆるRUN」は、
目標５０回目指して開催しております。
どなたでも参加可能です。
「喋りながら走ると楽しい！」という声を
多数いただいております♪
一緒に喋ランしませんか？

参加費用は不要。水分はご自身でご用意ください。
但し、ランニングの際の事故・ケガ等の責任は一切負えません。
自己責任でお願いします。

開催日時：２０１７年６月２２日（木）６時集合
（４０～４５分ほどジョグします。）
　※雨天中止（イベントウォールに書き込みます）
持ち物：水分、タオル

集合場所：酒田市光が丘公園　
　　　　　山形県酒田市光ケ丘3（テニスコート横）※赤枠の駐車場

トイレ：外にありますのですませて集合してください。

申込方法：当イベントのウォールに書き込みしてください。
　※Facebookをされていない方へ紹介いただく場合は、
　　お手数ですが、参加のご連絡を
　　chiikiokoshi.midori@gmail.comへのメールをお願いします。

☆☆☆庄内ゆるRUNとは☆☆☆
『仕事後に、身体も心もリフレッシュしませんか？』
庄内町地域おこし協力隊の「走る協力隊」竹嶋プロデュースで、
「毎週木曜ゆるＲＵＮしましょう」
□最近ちょっと運動不足かも・・・
□暖かくなってきたし、外に出てみようかな～
□ダイエットしたい
□夏登山のために体力つけたい
□平日に運動したい
□仕事以外の知り合い増やしたいな・・・　　etc...
理由はなんでもOKです！

参加者全員で一緒にゆるゆる～としゃべりながら走る、
そういう会です。
来たいときに気軽に参加いただければOKです。
自分一人で運動するという気分にならない時も、
「毎週木曜ここに来れば誰かいる」と思って
いただけるような場になればいいなと思っています。

私は、ランニングを通じて、
様々な人と会えたし、人生観が変わりました。
大したことはできませんが、
ランを通じて、何かしら恩返しができたらなと思って始めました。
庄内に住んでいる方、職場が近い方、
たまたま旅行にいらっしゃった方、
どんな方でもＷｅｌｃｏｍｅです♪
走る場所や時間は、皆さんの意見を取り入れつつ
検討していきます。

普段運動しない方も、
だまされたと思って、まずは一度、ご参加ください！

告知「第９回庄内ゆるRUN」

おはようございます☆

昨日は、酒田に新しくできた

「中町にぎわい健康プラザ」という

フィットネスジムへいってまいりました！

天気が悪いときや、夜暗くて走りにくいときは

ジムもいいですよね。

酒田市のNPO法人『元気王国』が市から委託を

受けて運営されている施設です。

とってもきれいで、とっても安い！

なんと３００円／回。

シャワー完備、WIFIありなのでスマホで動画視聴も可、

マシーンもトレッドミル８台はじめ、筋力系マシーンも８種類くらいあり、

結構充実してます。

集いのスペースやバランスボールも使えます。

できたばかりなので、そこまで混んでいないというのも特徴。

（平日の夜はおおいようですが）

事前講習なしで、当日すぐできるのは、

仕事終わりにふらっとたちよるには最高です！

ぜひ、皆様行ってみてください♪

さて、告知です！朝にもかかわらず、すでに１０名の方が

来ると宣言いただいてます～！！

≪第９回　庄内ゆるＲＵＮ≫
先週は残念ながら雨で中止(;・∀・)
晴れ女は返上しました。
一から出直します。笑

最近、ゆるRUNなのに、ゆるくないという噂(?)を
耳にします(;・∀・)
メンバーはガチでも、速度はゆるいです。
普段運動しないかたもお気軽におこしください♪
今週は、朝６時、
八幡スポーツ公園（庄内町総合体育館）に集合です♪

山形県指定天然記念物に登録されている
「払田のマツ」を目指して町ランします。（約５ｋｍ）

目標５０回目指して開催しております。
どなたでも参加可能です。ご参加をお待ちしております。

参加費用は不要。水分はご自身でご用意ください。
但し、ランニングの際の事故・ケガ等の責任は一切負えません。
自己責任でお願いします。

開催日時：２０１７年６月１５日（木）６時集合
（４０～４５分ほどジョグします。）
　※雨天中止（イベントウォールに書き込みます）
持ち物：水分、タオル

集合場所：庄内町総合体育館（八幡スポーツ公園）
トイレ：外にありますのですませて集合してください。

申込方法：当イベントのウォールに書き込みしてください。
　※Facebookをされていない方へ紹介いただく場合は、
　　お手数ですが、参加のご連絡を
　　chiikiokoshi.midori@gmail.comへのメールをお願いします。

☆☆☆庄内ゆるRUNとは☆☆☆
『仕事後に、身体も心もリフレッシュしませんか？』
庄内町地域おこし協力隊の「走る協力隊」竹嶋プロデュースで、
「毎週木曜ゆるＲＵＮしましょう」
□最近ちょっと運動不足かも・・・
□暖かくなってきたし、外に出てみようかな～
□ダイエットしたい
□夏登山のために体力つけたい
□平日に運動したい
□仕事以外の知り合い増やしたいな・・・　　etc...
理由はなんでもOKです！

参加者全員で一緒にゆるゆる～としゃべりながら走る、
そういう会です。
来たいときに気軽に参加いただければOKです。
自分一人で運動するという気分にならない時も、
「毎週木曜ここに来れば誰かいる」と思って
いただけるような場になればいいなと思っています。

私は、ランニングを通じて、
様々な人と会えたし、人生観が変わりました。
大したことはできませんが、
ランを通じて、何かしら恩返しができたらなと思って始めました。
庄内に住んでいる方、職場が近い方、
たまたま旅行にいらっしゃった方、
どんな方でもＷｅｌｃｏｍｅです♪
走る場所や時間は、皆さんの意見を取り入れつつ
検討していきます。

まずは、５０回を目標に続けていきたいと思います。
普段運動しない方も、
だまされたと思って、まずは一度、ご参加ください！